現代の人間は昔より体内の炎症のレベルがすごいよ。みたいな問題

現代の人たちは休んでも疲れが取れなかったり

満足して寝ることができなかったりと、昔の人たちと比べて

科学技術は向上しているにもかかわらず、満足して休めている人は少ないです。

その理由としては、体の炎症レベル

に問題がありました。

ハーバード大学のダニエル・リーバーマン氏が３つのフレームワークを唱えています。

１、多すぎる

２、少なすぎる

３、新しすぎる

ということです。

多すぎるに関して最近気になることがカロリーの摂取量が増加してきて、７０年代と比べて４００キロカロリーほど増えているんだそうな。

大体おにぎり２個分くらいのカロリーなんで大したものかと。

低カロリーで生活すること（獲物が取れなかったときなど）には慣れているのですが、

高カロリーで生活することに慣れていないので、肥満が増えている感じですかな。

次に、少なすぎるに関してですが、皆さんもわかってる通り睡眠時間がダントツして短いですよー。

2010年の国民生活調査では、平均して7時間14分くらいだったそうです。

1960年台と比べて、1時間も短いうえに、先進国18か国と比較しても

韓国に次ぐ2番目に短かったらしいっす。

カリフォルニア大学が研究した結果によりますと、7～9時間におさまっていないと炎症がすごい発生しちゃうらしいです。

最後に新しすぎるということで、トランス脂肪酸が挙げられます、

トランス脂肪酸はパンなどに入っているもので、悪玉コレステロールの増加につながります。

増えたことにより、第2の脳と呼ばれる「腸」にダメージを与えてしまいます。

このように最近になって技術が発展してきた人類は、新しい生活に対応しきれていないところがあるので

その都度、むかしにのことを考えることで、

炎症からはなれていくのではないでしょうか。