2019-02-07から1日間の記事一覧
目的によって運動する時間は変わってきますが、 健康になるための時間はこのくらいやっておけばいいんじゃない? みたいな感じの結果が出たので参考までに。 運動をあまりしていない人、運動が得意ではない人は とりあえず、一日15分のウォーキングでも十…
目的によって運動する時間は変わってきますが、 健康になるための時間はこのくらいやっておけばいいんじゃない? みたいな感じの結果が出たので参考までに。 運動をあまりしていない人、運動が得意ではない人は とりあえず、一日15分のウォーキングでも十…